EJERCICIOS DE PASE Y VA

Ejercicio 1.

Dos filas de jugadores en los puestos de central y lateral izquierdo, éstos últimos con balón, y un defensor delante de la fila de centrales. Pase del lateral al central, que le devuelve y realiza una trayectoria hacia el exterior para sobrepasar al defensor y recibir de nuevo del lateral, finalizando con un lanzamiento en salto hacia el área. Los dos jugadores cambian de fila tras el lanzamiento. Ir rotando al defensor cada cierto tiempo.

• Hacerlo por el otro lado, situando la fila de laterales en el lateral derecho.
• Hacerlo colocando en seis metros un segundo defensor y un pivote.

Ejercicio 2.

Dos filas de jugadores en los puestos de central y lateral izquierdo, éstos últimos con balón, y un defensor delante de la fila de laterales. Tres pases entre lateral y central, tras el segundo pase del lateral éste realiza una trayectoria hacia el exterior para sobrepasar al defensor, recibir de nuevo del central y finalizar con un lanzamiento en salto hacia el área. Los dos jugadores cambian de fila tras el lanzamiento. Ir rotando al defensor cada cierto tiempo.

• Hacerlo por el otro lado, situando la fila de laterales en el lateral derecho.
• Hacerlo colocando en seis metros un segundo defensor y un pivote.

Ejercicio 3.

Dos filas de jugadores en los laterales, los del lateral izquierdo con balón, un defensor delante de cada fila y un pivote en seis metros. Pases entre los dos laterales hasta que el pivote salga a nueve metros; el lateral que tenga el balón en ese momento pasa al pivote y realiza una trayectoria hacia el exterior para sobrepasar al defensor, recibe del pivote y finaliza con un lanzamiento en salto hacia el área. Cada lateral vuelve a su fila tras el lanzamiento. Ir rotando a los defensores cada cierto tiempo.

• Hacerlo colocando; un defensor en seis metros; un central y un defensor en nueve metros frente a él.

Ejercicio 4.

Dos filas de jugadores en los puestos de central y lateral izquierdo, éstos últimos con balón, y un defensor delante de cada fila. Tres pases entre lateral y central, tras el segundo pase del lateral éste realiza una trayectoria hacia el exterior para luego cambiar de dirección y sobrepasar al defensor por el interior, recibiendo de nuevo del central y finalizando con un lanzamiento en salto hacia el área. Los dos jugadores cambian de fila tras el lanzamiento. Ir rotando a los defensores cada cierto tiempo.

• Hacerlo situando la fila de laterales en el lado derecho.
• Empezar con balón en la fila de centrales.
• Hacerlo colocando en seis metros un tercer defensor y un pivote.