Tres filas de jugadores en los puestos de primera línea, los laterales con balón, y dos conos en nueve metros delante de los laterales. Alternativamente, el primer lateral pasa al central y realiza trayectoria hacia el medio, y cuando el central le devuelve el balón hace un cambio de dirección rodeando el cono para lanzar. Los jugadores intercambian sus puestos tras el lanzamiento.
- Hacerlo: fintando el cono; colocando un defensor al que hay que fintar; con cruce central-lateral, para que éste lance en suspensión.
Ejercicio 2.
Dos filas de jugadores en los extremos con balón, un colaborador en el centro en diez metros y dos conos en ocho metros delante de los laterales. Alternativamente, el primer extremo pasa al colaborador y realiza una trayectoria hacia el cono para rodearlo y recibir, lanzando tras orientarse hacia la portería. Hacerlo de forma alternativa por los dos lados.
- Hacerlo con: cambio de dirección hacia el exterior tras recibir; salida al contraataque tras lanzar.
Ejercicio 3.
Cuatro filas de jugadores, tres en los puestos de primera línea y otra en el extremo izquierdo, éstos con balón, y un cono en ocho metros delante del lateral derecho. El extremo pasa al lateral y sale en circulación hasta el cono, debiendo llegar cuando el balón esté en el lateral derecho, para recibir de él y lanzar a portería. El lanzador vuelve al extremo tras el lanzamiento, y los jugadores de primera línea pasan al final de su fila.
- Hacerlo: en sentido contrario, empezando en el extremo derecho; pasando al final de la siguiente fila, según la circulación del balón.
Ejercicio 4.
Dos filas de jugadores con balón, en el extremo y el lateral izquierdos, y un colaborador entre ellas, en ocho metros. El extremo pasa al colaborador y realiza una trayectoria hacia él para rodearlo, y tras recibir de él, lanza a portería tras orientarse bien hacia ella. A continuación, el lateral hace lo mismo por el otro lado del colaborador. Ir alternando una vez con el extremo y otra con el lateral. Cambiar a la otra fila tras el lanzamiento. Ir rotando al colaborador cada cierto tiempo.
- Hacerlo por: el otro lado; los dos lados de forma alternativa.
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