EJERCICIO DE PORTEROS

Un  portero realiza movimientos de parada a altura intermedia y el compañero se sitúa a dos metros de distancia con un balón. En un momento dado lo deja caer verticalmente y el portero debe recogerlo antes del tercer bote. Cambio de papeles tras diez repeticiones.

• Recoger el balón antes del segundo bote.
• Aumentar la distancia: tres metros; cuatro metros.
• Variar la gestoforma: parada baja; parada alta; etc.

EJERCICIO DE CONTRAATAQUE DE SEGUNDA OLEADA

Una fila de jugadores en el extremo derecho con balón, otra de centrales en la línea de nueve metros, y un portero en cada portería. Pases según el gráfico, el primer extremo pasa al portero y sale en carrera; éste pasa al primer central, que recibe en carrera y pasa al extremo, que debe finalizar en la portería contraria. Los dos jugadores se quedan en el campo contrario e intercambian sus puestos tras el lanzamiento.

• Hacerlo situando la fila de extremos en el otro lado.
• Hacerlo situando un defensor en la mitad del campo más próxima al portero que saca. 

EJERCICIO DE CONTRAATAQUE DIRECTO

Dos filas de jugadores con balón en extremos opuestos y un portero en cada portería. A la señal, el primer extremo de cada fila pasa el balón al portero y sale en carrera. El portero le devuelve hacia la mitad del campo y, tras recibir, avanza botando para finalizar con un lanzamiento a la portería contraria. Los dos extremos deben salir a la vez, y los porteros tras el pase se preparan para el lanzamiento del extremo contrario.

• Hacerlo: con circulación del defensor hasta la mitad de la línea de 6 metros; colocando un defensor en la mitad contraria de la cancha.
• Variar la distancia del pase: antes del centro del campo; después del centro del campo.
• Variar el tipo de pase: picado; rodado.

EJERCICIO DE PANTALLA PARA EL LANZAMIENTO DE UN LATERAL

Tres filas en los puestos de primera línea, la del lateral izquierdo con balón, y un pivote en seis metros. Pases según el gráfico, el lateral derecho tras recibir se desplaza hacia el centro para hacer una pantalla junto con el pivote en beneficio del lateral izquierdo, que lanzará en suspensión. Rotar en sentido contrario a las agujas del reloj.

• Hacerlo a la inversa para que lance el lateral derecho.
• Hacerlo con incorporación del central a seis metros, pudiendo recibir del lateral.